반응형 EPA DHA2 [2025년 10월 최신 정보] 오메가3 효능과 복용시간, 혈액순환 개선제 역할까지 총정리 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."1.오메가3는 필수 지방산, 이제는 건강관리의 기본오메가3는 체내에서 합성되지 않는 **필수 지방산**으로, 식품이나 보충제를 통해 반드시 섭취해야 합니다. 특히 심혈관 질환, 염증성 질환, 두뇌 기능 유지 등 전신 건강에 광범위하게 영향을 미칩니다. 최근에는 **혈액순환개선제의 핵심 성분**으로도 주목받으며, 중장년층은 물론 청소년, 임산부까지 섭취가 권장되고 있습니다. 2.오메가3가 혈액순환 개선제인 이유오메가3는 **EPA와 DHA**라는 두 가지 주요 지방산으로 구성되어 있으며, 이 중 **EPA**는 다음과 같은 효과를 통해 **혈액순환 개선제 역할**을 합니다혈소판 응집 억제 → 혈전(피떡) 형성 방.. 2025. 10. 17. 오메가3 고르는 법: EPA·DHA 함량 확인이 핵심 건강 보조제 중 꾸준히 사랑받는 오메가 3. 하지만 제품이 너무 많아 어떤 기준으로 선택해야 할지 고민되죠. 오늘은 오메가 3 고르는 법과 핵심 성분인 EPA, DHA를 확인하는 방법을 알아봅니다.목차오메가3 효능오메가3 고르는법섭취 꿀팁오메가3 효능EPA: 혈중 중성지방 관리에 도움DHA: 두뇌와 눈 건강 보조불포화지방산 보충으로 식습관 균형 오메가3 고르는법 EPA와 DHA 함량 합계가 캡슐당 500mg 이상인지 확인IFOS, GMP 등 안전 인증 여부 체크비린내가 적고 산패 방지 코팅된 제품 선택 섭취 꿀팁 식후 섭취: 지방이 포함된 식사 후 복용 시 흡수율 상승저녁보다 아침 복용 권장: 위장 부담을 줄이고 하루 활동에 도움비타민E 함유 제품: 산패 방지 및 흡수 보조 효과보관 주의: 직사광선·고온.. 2025. 8. 30. 이전 1 다음 반응형