반응형 장유익균1 프로바이오틱스, 유산균 선택 시 꼭 알아야 할 3가지 현대인의 장 건강 관리에서 빠질 수 없는 영양제가 바로 프로바이오틱스입니다. 프로바이오틱스는 살아있는 유익균을 섭취하여 장내 균형을 맞추는 데 도움을 줄 수 있는데요. 하지만 시중에 너무 많은 제품이 있어 어떤 것을 선택해야 할지 고민하는 분들이 많습니다. 오늘은 프로바이오틱스 고르는 법과 유산균 종류, 그리고 섭취 시 유의사항을 상세하게 정리했습니다.목차왜 프로바이오틱스가 중요할까?프로바이오틱스 고르는법유산균 종류CFU(균수) 확인법섭취 꿀팁섭취 시 주의사항 왜 프로바이오틱스가 중요할까? 우리 장 속에는 수십조 개의 세균이 공존하며, 건강 상태에 따라 유익균과 유해균의 비율이 달라집니다. 유익균이 많을수록 장 내 환경이 안정되고, 소화 및 영양 흡수가 원활하게 이루어질 수 있습니다. 반대로 유해균이 많.. 2025. 8. 30. 이전 1 다음 반응형