반응형 #눈영양제 #루테인 #지아잔틴 #아스타잔틴 #오메가3 #눈건강 #눈피로 #안구건조 #황반변성예방 #블루라이트 #디지털눈피로 #영양제추천 #눈영양성분 #건강기능식품 #눈관리1 “눈건강 루테인 한알로 끝? 루테인·지아잔틴·아스타잔틴 + 오메가3 조합으로 실전 관리하기” 스마트폰과 컴퓨터 화면 앞에서 보내는 시간이 늘어나면서, 눈의 피로감·건조감·침침함을 느끼는 분들이 많아졌습니다. 단순히 하나의 영양소만 섭취한다고 해서 모든 ‘눈 건강’ 문제가 해결되지는 않습니다. 예컨대 루테인만 복용한다거나, 혹은 지아잔틴만 챙긴다고 해서 충분치 않을 수 있습니다. 최근 연구 및 건강기능식품 시장 동향을 보면, 루테인 + 지아잔틴 + 아스타잔틴 + 오메가3(DHA/EPA) 조합이 눈의 피로나 건조, 노화로 인한 황반변성 위험까지 함께 관리할 수 있는 전략으로 주목받고 있습니다. 예컨대 루테인이 황반 색소 밀도를 유지해 주는 기능성을 갖고 있고, 아스타잔틴은 눈 피로 개선에 도움을 줄 수 있음이 인정된 바 있습니다. 본 글에서는 위 네 가지 핵심 영양소의 기능을 깊이 있게 살펴보고,.. 2025. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
