반응형 #간건강 #간수치높을때 #건강한식단 #50대건강 #식단관리 #건강검진 #간에안좋은음식 #건강한생활 #가족건강 #실제경험담1 간에 최악인 음식-중년 여성 간질환 예방을 위한 식단 가이드 간은 '침묵의 장기'라는 말을 한 번 들어보셨죠? 걱정할 필요가 없습니다, 무심코 먹는 음식이 내 간을 손상시킬 수 있습니다. 오늘은 중년 여성분들이 특별히 주의해야 할 음식을 모두 모았어요. 사실 간수치 높다는 걸 알기 전에도 이상한 증상들이 있죠항상 피곤해하고소화가 잘 안 되고 얼굴이 좀 누렇게 보이고작은 일에도 짜증을 많이 내구요 간에 최악인 음식들 - 끊어야 하는 순서대로1. 술 (이건 당연히 1위죠) 저녁에 소주 한 잔씩 드시는 걸 좋아하시죠. "스트레스 풀린다"면서... 그런데 의사 선생님들 말씀하시길 여성은 남성보다 알코올 분해 능력이 떨어져서 더 위험하다고 하더라고요.끊는 방법:처음에는 맥주로 바꾸세요 (도수가 낮아서)그다음엔 무알코올 맥주매실차나 둥굴레차로 완전히 바꾸세요2. 치킨, 튀김.. 2025. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
